ForumBizim.Com   QBilisim
Kayıt ol Topluluk Bugünki Mesajlar Arama
 
ForumBizim.Com > ForumBizim Güncel > Sağlık Köşesi > Diyet ve Sağlıklı Beslenme
Kullanıcı Etiket Listesi

Like Tree5Beğeniler
  • 2 Post By CeReN
  • 1 Post By CeReN
  • 1 Post By CeReN
  • 1 Post By CeReN
Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 23 Mayıs 2024, 09:43   #1
𝐖𝐞𝐛𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐒𝐨𝐫𝐮𝐦𝐥𝐮𝐬𝐮
 
CeReN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Üyelik Tarihi: 16 Ekim 2023
Üye No: 89
Mesajlar: 6,854
Nerden: Balıkesir
Cinsiyet: Kadın
Web: Www.BizimSohbet.Net
IRC: www.bizimsohbet.net
FM: TurkiyeFm
Aldığı Beğeni: 4642
Beğendikleri: 1162
@CeReN
Standart JerSey Sütü Hakkinda Bilgi

Gunumuzde sIkca adini duydugumuz Jersey sutu farkli acilardan ele aldigimizda Jersey sutunun birden fazla avantaj sagladigi gercegi ile karsilasiriz.

Verimlilik acisindan incelendiginde diger sut cinslerine gore daha dusuk miktarlarda sut uretmesine ragmen Jersey sutu, peynir ve diger katma degerli urunler olarak islendiginde daha yuksek besin degerinin yani sira en yuksek verime sahiptir

Besin degeri olarak Jersey sutu bircok yonden benzersizdir. Urun olarak sunlari icerir: – “Ortalama” sutten% 18 daha fazla protein,% 20 daha fazla kalsiyum,% 25 daha fazla tereyagi.

Tartismasiz kalitesi ile unlu Jersey sutu tadini yuksek yag iceriginden degil icerdigi yuksek oranda ki **kati maddelerden alir. Bu nedenle de az yagli veya yagli olmasi fark etmeksizin lezzetli ve besin degeri yuksek bir suttur.

Saglik acisindan bakildiginda mutasyona ugramamis cinslerden elde edilebilen bir sut sinifi olan A2 sinifi suttur. Mide ve sindirim sistemine rahatsizlik vermez. Laktoz intoleransi dusuktur.

**(Sut katilari, turetildikleri urunlerin laktoz, kazeinler, peynir alti suyu proteinleri ve iz mineralleri iceren kucuk, sut kaynakli yiyecek parcaciklaridir)


Jersey Sutun Faydalari
BagisIkligi guclendirir; Kis aylarinda bagisIklik sisteminin zayiflamasiyla artis gosteren ust solunum yolu enfeksiyonlarin da koruyucu kalkan olusturuyor.
Kemik kaybini onler; Jersey sutu, icerdigi kalsiyum orani ile de diger cinslerden elde edilen sute oranla (bir bardak da) %15% ila %18 oraninda daha fazla kalsiyum icerir.
Ucuk gelisimini engeller; A vitamini ile bagisIklik sistemini iyilestiriyor, cildi parlatiyor, Riboflavin yani B2 vitamini ile yiyecekleri enerjiye ceviriyor ve agiz cevresinde ucuk gelisimini onluyor
Beyin gelisimini destekler; Icerigindeki Cinko, iyot, B2, B6, B12 vitaminleri ve arasidonik asit, linoleik asit gibi esansiyel yag asitleri icerigi ile beyin ve zeka…
Kalbi korur; Sutun icerisinde kan basincini dusurebilen protein, kalsiyum, fosfor gibi vucut icin onemli besin ogeleri bulunuyor.
Uyku kalitesini arttirir; Sutteki melatonin triptofan, B6, B12 vitamini iceren temel besin kaynaklari ise uyku kalitesini artiriyor.


Dunya'da yasam sutu veya icme sutu olarak kabul edilen A2 sut, sadece A2 protein iceren ve A1 protein icermeyen belirli cinsteki inek, koyun ve keci sutlerinden elde edilir. Ulkemizde bu cins sut veren sigir irki ise Jersey'dir. Jersey inek sutu, diger inek sutlerine gore 2 kat daha fazla yag ve protein icerir.

Kalp ve damar sagligini desteklemektedir. A2 sut grubunda olan Jersey sutu, diger sutlere gore siskinlik hissinin daha az olmasini saglamaktadir. Jersey sutten yapilan yogurt prebiyotik bakteriler acisindan zengin olmakta ve sindirim sistemini desteklemektedir. Dis ve kemiklerin saglikli gelisimini desteklemektedir.

3 Litre Jersey Sütu ile Kaymak Tarifi
3 litre sutten kaymak yapmak icin asagidaki tarifi uygulayabilirsiniz:


Malzemeler:
• 3 litre tam yagli sut
Yapilisi:

Sutu genis bir tencereye alin ve orta ateste kaynama noktasina gelene kadar isitin. Kaynama noktasina geldiginde, atesi kisin ve sutu yavasca karistirarak isinmaya devam ettirin.
Sutu yaklasIk 80-85°C’ye kadar isitin. Bu, sutun uzerinde ince bir kaymagin olusmasini saglayacaktir.
Isitma islemi tamamlandiginda, tencereyi ocaktan alin ve sutu sogumasi icin bekletin. Sut sogudugunda uzerinde kalin bir kaymak tabakasi olusacaktir.
Kaymagi almak icin bir kepce veya delikli bir kasIk kullanarak yavasca kaymagi tencereden alin ve ayri bir kaba aktarin.
Kaymagi ayri bir kaba aldiktan sonra, istege bagli olarak kaymagin uzerine tuz veya seker ekleyebilirsiniz.
Kaymagi buzdolabinda en az 4-6 saat sogumasi icin bekletin. Soguyan kaymagi kullanabilir veya daha sonra kullanmak uzere saklayabilirsiniz.
Not: Kaymak yaparken, tam yagli sut kullanmaniz kaymagin daha yogun ve kremamsi olmasini saglar. Ayrica, kaymak olusumu icin sutu yavasca isitmaniz onemlidir, boylece sutun alt kismi yanmaz ve kaymak tabakasi olusabilir.
Bu tarif, 3 litre sutten kaymak yapmaniz icin genel bir rehberdir. Sut miktarini ve kaymagi almayi istediginiz olcude ayarlayabilirsiniz.


Alinti ~

MaquSa ve Gökçen bunu beğendi.




Bizde Mutsuz OlaLim ~
 
Alıntı ile Cevapla
Alt 23 Mayıs 2024, 09:46   #2
☆CBDE☆

 
MaquSa - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Üyelik Tarihi: 15 Ekim 2023
Üye No: 65
Mesajlar: 3,457
Nerden: Adana
Cinsiyet: Kadın
Web: MqS~
IRC: Bizimsohbet.Net ~
FM: Turkiyefm~
Aldığı Beğeni: 3656
Beğendikleri: 3576
@MaquSa
Standart

Emeğine sağlık güzel paylaşım için teşekkür..👏





 
Alıntı ile Cevapla
Alt 23 Mayıs 2024, 09:51   #3
 
CLaSSiC - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Üyelik Tarihi: 04 Aralık 2023
Üye No: 145
Mesajlar: 811
Nerden: Tekirdağ
Cinsiyet: Erkek
Web: https://www.cengizasikoglu.com.tr/
IRC: irc.yok.net
FM: radyoyokFM
Aldığı Beğeni: 630
Beğendikleri: 662
@CLaSSiC
Standart

Şu yaşıma kadar hiç duymadım böyle bir süt. Biz de ya anne sütü vardır ya da aslan sütü (:

JerSey baksın işine..

 
Alıntı ile Cevapla
Alt 23 Mayıs 2024, 09:52   #4
𝐖𝐞𝐛𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐒𝐨𝐫𝐮𝐦𝐥𝐮𝐬𝐮
 
CeReN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Üyelik Tarihi: 16 Ekim 2023
Üye No: 89
Mesajlar: 6,854
Nerden: Balıkesir
Cinsiyet: Kadın
Web: Www.BizimSohbet.Net
IRC: www.bizimsohbet.net
FM: TurkiyeFm
Aldığı Beğeni: 4642
Beğendikleri: 1162
@CeReN
Standart

Alıntı:
MaquSa´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
Emeğine sağlık güzel paylaşım için teşekkür..👏
Ben tşk Ederim ki.

MaquSa bunu beğendi.




Bizde Mutsuz OlaLim ~
 
Alıntı ile Cevapla
Alt 23 Mayıs 2024, 09:53   #5
𝐖𝐞𝐛𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐒𝐨𝐫𝐮𝐦𝐥𝐮𝐬𝐮
 
CeReN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Üyelik Tarihi: 16 Ekim 2023
Üye No: 89
Mesajlar: 6,854
Nerden: Balıkesir
Cinsiyet: Kadın
Web: Www.BizimSohbet.Net
IRC: www.bizimsohbet.net
FM: TurkiyeFm
Aldığı Beğeni: 4642
Beğendikleri: 1162
@CeReN
Standart

Alıntı:
CLaSSiC´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
Şu yaşıma kadar hiç duymadım böyle bir süt. Biz de ya anne sütü vardır ya da aslan sütü (:

JerSey baksın işine..
Bizdede JerSey Süt Var
Herkesin Tarzi Farkli : )

CLaSSiC bunu beğendi.




Bizde Mutsuz OlaLim ~
 
Alıntı ile Cevapla
Alt 23 Mayıs 2024, 10:04   #6

 
Gökçen - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Üyelik Tarihi: 15 Ekim 2023
Üye No: 69
Mesajlar: 1,382
Nerden: Trabzon
Cinsiyet: Kadın
Web: www.TurkiyeFM.net
IRC: www.Bizimsohbet.net
FM: 🎼www.TurkiyeFM.net🎼
Aldığı Beğeni: 2034
Beğendikleri: 2583
@Gökçen
Standart

Emeğine sağlık.





Asalet;
Başınla Dik Durup,
Yüreğinle Eğilebilmektir..!
 
Alıntı ile Cevapla
Alt 23 Mayıs 2024, 10:08   #7
𝐖𝐞𝐛𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐒𝐨𝐫𝐮𝐦𝐥𝐮𝐬𝐮
 
CeReN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Üyelik Tarihi: 16 Ekim 2023
Üye No: 89
Mesajlar: 6,854
Nerden: Balıkesir
Cinsiyet: Kadın
Web: Www.BizimSohbet.Net
IRC: www.bizimsohbet.net
FM: TurkiyeFm
Aldığı Beğeni: 4642
Beğendikleri: 1162
@CeReN
Standart

Alıntı:
Gökçen´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
Emeğine sağlık.
tşk ederim.





Bizde Mutsuz OlaLim ~
 
Alıntı ile Cevapla
Alt 23 Mayıs 2024, 10:09   #8
Ted Çevrimiçi
 
Ted - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Üyelik Tarihi: 24 Mart 2024
Üye No: 297
Mesajlar: 55
Nerden: Amasya
Cinsiyet: Erkek
Web: www.SahaNe.net
IRC: irc.sahane.net
FM: SahaneFM
Aldığı Beğeni: 25
Beğendikleri: 40
@Ted
Standart

Süt İçin.. SağlıkLıdır.. =)

 
Alıntı ile Cevapla
Alt 23 Mayıs 2024, 10:11   #9
𝐖𝐞𝐛𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐒𝐨𝐫𝐮𝐦𝐥𝐮𝐬𝐮
 
CeReN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Üyelik Tarihi: 16 Ekim 2023
Üye No: 89
Mesajlar: 6,854
Nerden: Balıkesir
Cinsiyet: Kadın
Web: Www.BizimSohbet.Net
IRC: www.bizimsohbet.net
FM: TurkiyeFm
Aldığı Beğeni: 4642
Beğendikleri: 1162
@CeReN
Standart

Alıntı:
Ted´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
Süt İçin.. SağlıkLıdır.. =)
iceriz sen alda : ))

Ted bunu beğendi.




Bizde Mutsuz OlaLim ~
 
Alıntı ile Cevapla


Cevapla
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 



Forum Bilgilendirme
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd.

ForumBizim.Com
Forum Sahibi: ForumBizim
    5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu geregince sitemizde telif hakkı bulunan mp3,video v.b. eserlerin paylaşımı yasaktır. Yasal işlem olması halinde paylaşan kişi yada kişilerin bilgileri gerekli kuruma verilecektir.
Yukarı Çık