Ayrılık Acısı Nedir?

**Jiyanate** · 09 Mayıs 2024, 12:45

Ayrılık Acısı Nedir

Romantik bir ilişkinin bitmesinin ardından kişinin yaşadığı kayıp nedeniyle deneyimlediği olumsuz duyguların bütününe ayrılık acısı denir. İlişkiler, insanların anlamlı bağ kurma ihtiyacını karşılayan büyük bir mutluluk kaynağı olsa da ayrılık süreci çoğu zaman insanın yaşadığı en zor süreçlerden biridir. Reddedilmek insan için başlı başına zorlu bir durumken sevilen, emek verilen ve bellir bir süre geçirilen kişi tarafından reddedilmek oldukça üzücü, kimi zaman da yıkıcı bir durum olabilir.

İlişki sonrası travma olarak bilinen bu süreç aslında bir yas sürecidir. Ölüm kaynaklı kayıp sonrası yaşanan yas ile romantik ayrılık sonrası yas ilişki kaybı sebebiyle oldukça benzerdir. Aynı zamanda iki süreçte de yaşanan bilişsel, davranışsal ve fiziksel belirtiler benzerdir. Bu kalp kırıklığı yaşatan ayrılık sonrası çeşitli psikolojik sıkıntılarla karşılaşabilmektedirler:

Negatif düşünceler
Unutkanlık
Odaklanmada zorluk
Ruminasyon
Sorumluluklardan kaçınma
Yorgunluk
Uyku sorunları
Depresif ruh hali
Anksiyete
Ruh halinde ani değişimler
Takıntılı düşünceler
Yine ayrılık acısı sebebiyle kişilerde akademik performansta düşüş, dikkatsizlik, sosyal yaşamdan uzaklaşma, alkol kullanımının artması, kendini suçlama, çaresizlik ve umutsuzluk gibi ayrılık depresyonunu andıran semptomlar da görülebilir.

Forum	Bilgilendirme
Powered by vBulletinÂ® Version 3.8.6 Copyright Â©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd. ForumBizim.Com Forum Sahibi: ForumBizim	5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu geregince sitemizde telif hakkı bulunan mp3,video v.b. eserlerin paylaşımı yasaktır. Yasal işlem olması halinde paylaşan kişi yada kişilerin bilgileri gerekli kuruma verilecektir.

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)