|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||
 |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
08 Mart 2024, 14:24
|
#1 |
 
 Üyelik Tarihi: 14 Şubat 2024 Üye No: 193 Mesajlar: 3,034 Nerden:  Cinsiyet:  Web:  IRC:  FM:  Aldığı Beğeni: 1999 Beğendikleri: 1651 |
D vitamini eksikliğinde görülen hastalıklar
 D vitamini eksikliğinde görülen hastalıklar D vitamini eksikliğinde görülen hastalıklar konusunda risk altında olan kişiler: • Açık tenliler • Yaşlılar • Diyabet hastaları • Kapalı ortamlarda çalışanlar ve kapalı giyinenler • Yüksek faktörlü güneş koruyucu kullananlar • Böbrek ve karaciğer hastalıkları olanlar • Beslenme bozukluğu olanlar • Mide ameliyatı olanlar • Gebelik ve emzirme döneminde olanlar • Epilepsi ilacı kullanan kişiler • Kortizon kullananlar • Çölyak hastalığı olanlar D vitamini kaç olmalı? Son araştırmalara göre 50 ile 70 nanogram /mililitre arasında olmalıdır D vitamini günlük ihtiyacı ne kadardır? D vitamini ihtiyacı yaşa ve kişiye göre değişkenlik gösterir. 1 yaşına kadarki bebeklerde 400 IU yeterli iken, 1 yaşından sonraki 600 IU alınması gerekir. 70 yaşından sonra günlük D vitamini ihtiyacı artmaktadır. Düşük D vitamini seviyeleri, özellikle kemikler ve kaslar ile ilgili bir dizi soruna yol açabilir. D vitaminin faydaları nelerdir? Kasları ve kemikleri korur Fosfor ve kalsiyum maddelerinin kan seviyelerini dengeleyen vitamin, D vitaminidir. Diş ve kemik sağlığı açısından son derece önemlidir. Kalsiyumun bağırsaklarda emilimini sağlarken böbreklerde de kalsiyum kaybını azaltmaktadır. Kemiklerin kalsiyum birikimi ile sertleşmesi D vitamini ile gerçekleşmektedir. Kas gücünü ve kas kütlesini arttırdığı için özellikle yaşlılarda görülen düşme durumlarını azaltmaktadır. Kemik erimesine neden olan paratiroid hormonun salgılanmasını önlemektedir. Kas ve kemik sağlığı için vitamin alımına ve beslenme düzenine özen gösterilmesi son derece önemlidir. Diyabete karşı korur D vitamini diyabete karşı koruma özelliğine sahiptir. Yeterli D vitaminine sahip olan çocuklarda Tip 1 diyabetin azaldığı, düşük olanlarda ise Tip 2 diyabetin arttığı görülmektedir. Ayrıca metabolik sendrom gibi durumlar, D vitamini eksikliği görülen kişilerde ortaya çıkar. Bağışıklık sistemini korur Bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminler arasında D vitamini de yer almaktadır. Bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlayan D vitamini, vücuttaki tüm hücreler için yararlıdır. Ülseratif kolit, Crohn, Multipl Skleroz (MS) gibi bağışıklık sisteminin neden olduğu hastalıklarda düşük D vitaminine rastlanmaktadır. Yeterli D vitamini ile bu hastalıkların önlenebildiği görülmektedir. Kalp sağlığını korur D vitamini kalp sağlığına ve hastalıklarına iyi gelmektedir. Yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, bazı kanser türleri ile ilgili hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır. alıntı   |
|
|
|
|
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Forum | Bilgilendirme |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.6 Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd. ForumBizim.Com Forum Sahibi: ForumBizim |
|
1Beğeniler
Normal
