"OGRETMENINI TANIMASI KONUSUNDA YARDIMCI OLUN"


Cocuklarin ogretmeniyle iliskileri konusunda onerilerde bulunan Uzm. Klnk. Psk. Ozic, “Ogretmeniyle bag kurmasini destekleyin; iletisimde olun, ogretmenini tanimasi konusunda yardimci olun. Okula ve sinifina alismasi 1-2 hafta surebilir. Acele etmeyin. Zamanla okul ortaminin guvenli oldugunu hissetmeye baslayacaktir. Eger bu alisma evresi 3 haftayi gecerse, uzman destegini devreye alin. Sizin kayginizin cocugunuzu etkileyecegini unutmayin. Bazen sadece sizden dolayi kaygili olacaklar. Ben hissettirmiyorum diye dusunmeyin. Cocuklar her seyi cok iyi hisseder. Boyle bir sorununuz varsa sosyal cevrenizden destek alin ya da uzman destegine basvurun” diye konustu.

"AYRILIK KAYGISI OLAN COCUKLARDA SUREC DAHA ZORDUR"


Ayrilik kaygisi yasayan cocuklarin alisma evrelerinin diger cocuklara gore daha uzun surecegini soyleyen Uzm. Klnk. Psk. Ozic, “Ona zaman verin. Birakip kacmak, kandirarak gitmek gibi durumlardan kacinin. Alisma evresini kolaylastirmak adina Audrey Penn’in Avucundaki Opucuk gibi kitaplar tam da bu cocuklarimiza gore, bu kaynagi birlikte okuyabilirsiniz. Kitaplar ve hikayeler cocuklari ve bence yetiskinleri dahi sakinlestirip belirsizligi ortadan kaldirabilir, duygu yonetimini kolaylastirabilir. Okul kaygisini konu almis hikaye ve kitaplardan bol bol faydalanin. Kimse ile asla kiyaslamayin. Her cocugun hizi farklidir. Kimseyi ona surekli ornek gostermeyin. Onun yerine ‘bak dune gore cok daha iyisin biliyor musun’ seklinde onu kendindeki pozitif davranis degisimlerini hatirlatin” seklinde konustu.

"COCUGUNUZU DESTEKLEYIN"


Ailelerin cocuklara kendi kendine yalniz oldugu zamanlarda kullanabilecegi bir egzersiz ogretebilecegini soyleyen Ozic, "Bu konuda bir bas etme stratejisi olan guvenli yer egzersizi kullanilabilir. Bir kagit ve boya kalemleri ile rahat resim cizecegi bir masaya gecin. Ona su yonergeyi verin; ‘Herkesin kendini guvende ve huzurlu hissettigi bir yer ya da durum vardir. Sen de kendini guvende huzurlu hissettigin bir yerin resmini cizmeye ne dersin, bu yer gercek bir yer de olabilir hayali bir yer de’ seklinde dusunmesine izin verin. Istedigi kisiyi ve istedigi nesneleri oraya alabilir. Istedigi gibi de cizebilir. Onu biraz desteklemek isterseniz, zorlandigini fark ederseniz ona sevdigi nesneleri, kisileri, durumlari hatirlatabilirsiniz. Cizme islemi bittiginde su yonergeyi iletin; ‘Cok guzel, eline saglik, peki bu guvenli alanina eklemek istedigin herhangi bir sey var mi?’ Varsa eklesin, yoksa su sorulari her birinin cevabini aldikca sirayla sorun; bu resme bakmak sana hangi duyguyu veriyor su an? Peki, bu duygulari su anda bedeninde nerede hissediyorsun? Hadi gel, bu resmi aklinda tut, sana hissettirdigi bu duygulari ve bedenindeki bu hisleri fark et ve kendine kelebek dokunuslarini yap. 3-5 set dokunus yaptiktan sonra durup su an nasil oldugunu sorun. Su an bu resme bakmak nasil hissettiriyor? Neler fark ediyorsun buna odaklan, diyerek bir set daha yapin.

Pozitif geri bildirim birkac kez alana kadar devam edin. (Eger guvenli yerini dusunurken negatif bildirim yaparsa da su yonerge ile guclendirin; peki burayi daha guvenli hale getirmek icin neye ihtiyacin var? Buraya baska ne eklemek istersin ?” Sonra diger adimlar ile ayni yonergeleri takip edin.) Ve sonra bu guvenli yere bir ipucu kelime bulmasini isteyin. Yonergeniz su olsun; ‘Hangi kelime ile bu yeri hatirlamak istersin?’ Buldugu ipucu kelimeyi icinden tekrar ettirerek bir set daha yapip ona bu guzel bas etme kaynagini kendini iyi hissetmedigi her zaman yapabilecegini iletin. Kendinize bile bu calismayi yapabilirsiniz” ifadelerini kullandi.